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泰國政府今天召開內閣會議通過免簽證費兩個月措施，從11月15日起免收簽證費，以刺激觀光市場。台灣也享有此待遇。

台北市旅行同業公會表示，目前還沒有收到泰國經貿辦事處的正式公文，不確定免簽證費的申請方式為何，不過據了解，不限落地簽免簽證費，在台北辦事處辦簽證也可享有免簽證費待遇，但是否有限名額、申請方式都還是要等收到正式的公告為準。

據指出，省下新台幣1200元的簽證費，對旅客來說是一大吸引力，不過，目前辦泰簽手續繁雜，無論是在台北辦事處或是泰國落地簽都需要花上一段時間，如果能夠開放免簽或是開放線上電子申請簽證，省去繁瑣的申請程序，對旅客來說才會更便利。

進入冬季，很多人開始冬令進補，但高醫大研究，吃含有酒類的進補食品會造成血壓上下震盪，民眾一定要小心，另外很多人也會覺得，為什麼有些人怎麼吃都不容易變胖？學者也發現，體內有DOK5基因變異的人，BMI超標風險低四成，這也是不容易變胖的主因。

一大鍋薑母鴨，加進麻油和薑不停翻炒，很多人開始冬令進補，高雄醫學大學研究團隊發現，吃含有酒類的進補食品，會造成血壓上下震盪，研究發現，吃薑母鴨這類食物，最高收縮壓會呈現16.6%震盪，高低血壓的患者要小心，而另外很多人都好奇，為什麼有人怎麼吃都不容易變胖，台灣人體生物資料庫發現，因為這些人體內有吃不胖的基因DOK5，BMI超標風險低四成。

專家建議，可以透過高強度間歇運動，像是TABATA，每天只要四分鐘，做開合跳手碰膝蓋棒式撐體，和俄羅斯旋扭，持續進行二個月，就有BMI平均下降1.06%的功效。